ข้อดีจากการทานอาหารให้ตรงเวลา
-แน่นอนค่ะ โรคกระเพาะไม่ถามหา บางคนบอกว่าลดน้ำหนุกเลยไม่ทานในช่วงเช้า สมองไม่แล่นนะคะ
-พอไม่ทานมื้อเช้าทำให้มื้อกลางวันทานเยอะ ยิ่งทำให้อ้วนง่าย
-ระบบย่อยและขับถ่ายเป็นปกคิ ใบหน้าแจ่มใส ไม่ท้องผูก
-หลับสบาย ท้องไม่อืด บางคนทานไม่เป็นเวลา ทานดึกเกินไปอาหารไม่ย่อย หนำซ้ำ ทานของมันเกินไป สิวอาจจะขึ้นได้นะคะ
-ร่างกายสามารถนำสารอาหารไปใช้ให้เกิดประโยชน์ได้ตรงตามเวลาการทำงานในกลไกของร่างกายด้วยค่ะ อย่าลดน้ำหนัก อดอาหารโดยลืมห่วงสุขภาพนะคะสาวๆ
-พอไม่ทานมื้อเช้าทำให้มื้อกลางวันทานเยอะ ยิ่งทำให้อ้วนง่าย
-ระบบย่อยและขับถ่ายเป็นปกคิ ใบหน้าแจ่มใส ไม่ท้องผูก
-หลับสบาย ท้องไม่อืด บางคนทานไม่เป็นเวลา ทานดึกเกินไปอาหารไม่ย่อย หนำซ้ำ ทานของมันเกินไป สิวอาจจะขึ้นได้นะคะ
-ร่างกายสามารถนำสารอาหารไปใช้ให้เกิดประโยชน์ได้ตรงตามเวลาการทำงานในกลไกของร่างกายด้วยค่ะ อย่าลดน้ำหนัก อดอาหารโดยลืมห่วงสุขภาพนะคะสาวๆ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น